행복을 만드는 아카데미 심리상담센터는 상담자의 전문성을 가장 중요한 가치로 여기는 상담 전문 심리치료 기관입니다.
부부 갈등은 다양한 형태를 취합니다.
심리적 어려움을 가진 사람들의 40% 이상이 '부부문제에 어려움이 있다.'는 보고가 있습니다(Budman & Gurman. 1988).
이 보고는 얼마나 많은 부부들이 심각한 수준의 갈등을 겪고 있는지를 잘 보여줍니다.
냉담하게 거리를 유지하는 형태부터 노골적으로 공격하고 비방, 비난하며 인격을 훼손하는 형태까지,
극단적으로는 물리적 위협하거나 폭력을 행사하는 데에까지 이르기도 합니다. 그러나 무엇으로 인해 부부들이 이러한 갈등을 겪는지에 대해서는 부부마다 참으로 다양합니다.
이러한 부부관계 문제 해결을 위해 다양한 치료기법과 상담이론이 존재합니다. 행복을 만드는 아카데미 심리상담센터는 다양한 이론을 통합적으로 적용하여
다음과 같은 과정을 통해 부부 문제 해결을 돕고 있습니다.
첫째 단계는 부부가 어떤 심리적 문제로 서로 싸움을 계속하고 있는가를 진단합니다. 이는 구체적으로 어떤 사건, 어떤 변화가 그 싸움을 일으켰는지,
그 시점에서 어떤 감정이 각 배우자에게 일어났는지를 파악합니다. 누가 싸움을 선동하는지, 가장 심각할 때 각자는 어떤 감정 상태가 되는지를 이해합니다.
그 감정 상태의 내용을 들여다보면, 상대 배우자를 향한 기대와 환상이 충족되지 않을 때이며, 이럴 때 좌절하고 분노하며 억울해하고 있음을 이해하게 됩니다.
다음 단계에서 부부는 결혼에 대한 나의 환타지와 기대의 내용이 무엇인지를 통찰하고 상대 배우자의 기대는 또 무엇인지를 서로 같이 이해해보는 단계를 가집니다.
결혼에 대한 환상과 기대란 대부분 자신의 부모와의 관계에서 얻게 된 상처에 기반하고 있습니다. 상처는 부모와 관계에서 충분히 충족되지 못하고 결핍되었던 욕구들인데,
이 욕구들이 배우자에게로 옮겨가는 것입니다. 우리는 우리 부모가 채워주지 못했던 것을 사랑하는 사람에게서 채움받길 원하게 되는 것이지요.
부부상담은 이러한 원가족 안에서의 나의 상처들을 치료하는 과정을 거치며, 우리 부부가 무엇 때문에 그토록 싸우는 것인지, 왜 늘 같은 문제로 싸움이 일어나는지를 이해하게 됩니다.
늘 싸움의 원인을 상대에게서만 찾았는데, 자신의 문제가 더 컸음을 통찰하게 되는 것입니다.
예를 들어 퇴근하여 집에 들어오면 정리되지 않는 집안에 화가 났던 남편은 이 분노가 아내의 잘못에 대한 타당한 분노라고 여겨왔겠지만
이것이 꼭 분노할 일이 아닐 수 있으며, 이 분노가 아내 때문에 생긴 것이 아니고 자신의 문제라는 것을 통찰하게 되는 것입니다.
이러한 과정 속에서 부부는 서로의 상처를 이해하고 보듬는 심리적 여유 공간이 생겨나게 됩니다.
이 공간은 닫혀있던 마음이 열리게 하고 상대의 입장에 서볼 수 있게 하는 공간입니다.
이 공간이 생김으로써 그동안 갈등을 겪었던 많은 사건들, 순간들이 있었지만, 결코 풀지 못했던 이야기들을 이제 비로소 듣게 되는 것입니다.
이 단계에서 부부는 완전히 새로운 대화방법을 배우게 됩니다. 많은 부부들이 갈등을 해결하는 대화가 아니라, 갈등을 증폭시키는 대화를 하고 있는 것이 현실입니다.
그래서 대화를 하면 할수록 오히려 또 하나의 상처가 더 생기고 쌓이게만 되는 것입니다.
부부 사이의 갈등이란 늘 언제든 일어날 수밖에 없습니다.
그런데 이 갈등을 잘 풀어주는 아주 효과적인 도구 하나가 있다면 어떨까요? 갈등이 일어날 때마다 그 도구를 꺼내서 쓰면 되는 거죠.
부부상담의 최종 단계는 이런 성능 좋은 도구 하나를 잘 배워가는 데에 있습니다. 평생을 써먹을 수 있는 도구이지요.
같은 말이라도 말하는 방식이나 태도 여부에 따라서 자신의 본래 의도가 잘 전해지기도 하고, 반대로 전혀 다르게 전달되는 것이 언어의 세계입니다.
부부는 대화다운 대화가 무엇인지를 체득해나가고, 이러한 대화는 서로를 더 깊이 이해하고 수용해나가게 하며 부부를 더 성숙한 사랑으로 나아가게 합니다.
저희 센터에서 우리 부부, 커플의 행복을 다시 찾아보세요. 도저히 답이 보이지 않을 것만 같던 문제들이 차근차근 풀어지는 것을 느껴보십시요.
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